I’m back!
Biliyorum, son bir kaç aydır hiç buralarda yokum ve hatta senenin ilk ayını bile kaçırdım. Ama 2022’nin son çeyreği o kadar enkaz halinde geçtiki (en azından benim için), Ocak ayı boyunca kendime gelmeye çalıştım (halada biraz devam ediyor diyebiliriz). Ben bu blogda hep açık sözlü olmaya ve sizlerle gerçeği paylaşmaya söz vermiştim ve her ne kadar biraz geç kalsam da paylaşmaya yeniden başlıyorum.
Hazır bugün yeni bir ayın başlangıcı ve hepimiz bir şekilde 2023’e alışmışken, geri gelmek için tam vakti diye düşündüm. İlk defa yeni bir seneye bakarken “inşallah olur” demek yerine “olacak, alternatif kabul etmiyorum” diye bakıyorum - ve belki işin çözümü bu. “Umarım olur”ları geride bırakıp “olacak” diye bakmak belki daha sağlıklı - hedeflerimizi küçültmek yerine neden gerçekten istediğimizi hedef almayalım? Bence bu sene tam onun senesi.
Bununla beraber bende merceği kendime çevirdim…. Benim hedeflerim ve istediklerim ne? Hazır Şubat ayı “sevgi/aşk” ayı diye algılanırken bende bunu öz sevgi olarak algılamaya karar verdim. Ve ilk adım etrafımdaki tüm negatiflerden mümkün olduğu kadar uzak durmak - beni rahatsız ve huzursuz edecek durumlara girmemek, beni olumsuz etkileyen insanlardan uzak durmak vb.
Öz sevgi bence öncelikle kendimize neyin iyi geldiğini öğrenmek ve onlara odaklanmak ile başlıyor. Mesela ben kaç aydır herhangi bir egzersiz veya spor yapmıyorum. Eskiden olan çok güzel bir rutinim vardı. Şubat ayı için ilk hedefim bu rutine geri dönmek. Bedenim daha kuvvetli ve sağlıklı olduğu zaman ben otomatik olarak kendimi daha iyi hissediyorum. Ve topu-topu günde sadece 1 saat yeterli: ister spora git ister meditasyona ama bence hepimizin günde 1 saat kendimize ayırmamız gerekiyor.
Ve tabii birde etrafımızda bize iyi gelen kişileri bulundurmamız ve bize iyi gelen ortamlarda bulunmamız elzem. Sizde bakın, kendinize ne iyi geliyor, size ne veya kimler ilham veriyor? Yeni ve farklı ortamlara girmek mi, sanat mı, müzik mi, en yakın birkaç arkadaşın mı yoksa işyerindeki patronun mu? Hepimizin çevresinde bizim daha iyi olmamız için bizi destekleyen ve kötü günümüzde bile yanımızda olan aile ve arkadaşlarımıza ihtiyacımız var.
Bununla beraber yeni bir ay hayırlı, sevgi dolu ve güzelliklerin sırayla geldiği bir ay olsun!
Yes, I know I’ve been absent for the past few months and in fact missed the whole first month of the year. But to be honest, the last quarter of 2022 was brutal and it has taken me all of January to get out from under it (in fact that struggle is still going strong). But I promised to be honest and present here on this blog, and while late I’m here to fulfill that promise.
Since today is the beginning of a new month, and we’ve each, more or less acclimated to 2023, I thought this is the perfect time to get back and pick up from where I left off. Looking at the year ahead I’ve decided that I’m not necessarily hopeful but determined. No more “I hope so” instead, more of “it will happen”. Maybe I was lacking this mindset, hiding behind being “polite” and trying not to overshoot but maybe that’s exactly what we all need: to shoot for the stars and not accept anything less.
And with that I’ve decided to turn the lens onto myself and focus on myself, my goals and what I want to achieve this month. Since February is the month of love… What better time than now to focus on self-love and self-care. And this all starts with letting go of all the negativity around us, not getting hung up on negative people (and their small-minded games), and getting out of no-win scenarios where all we end up accomplishing is getting frustrated.
Self-love starts with finding out and focusing on what makes us feel better. I’ve been absent from the gym and regular exercise so I will make time on a weekly basis where I set aside just 1 hour just for this. Then there is fueling up with wholesome food (which I haven’t that bad about) - sure it takes a bit more forethought and planning but the feeling afterwards is worth it.
Finally it’s about surrounding ourselves with things and people that make us feel better. So I urge you to find things that inspire you - for me it’s discovering new places, or going to places that I want to try, be it an exhibition or a new restaurant. Surround yourself with friends and family who support and push you to be better without putting you down.
So here is to a new month, filled with love and the beginning of a fulfilling year!
